|
|
|
KETEN
TOHUMUNUN FAYDALARI / YARARLARI |
|
|
Keten
tohumunun faydaları
10 bin yıldır gıda olarak da kullanılan keten bitkisi, etkili
bir gençlik, sağlık ve güzellik kaynağı. Keten tohumunda yok
yok; Kolesterol düşürücü, felç, kanser, unutkanlık önleyici,
bağırsak çalıştırıcı ve temizleyici etkisi bunlardan birkaçı.
Uzmanlar, sıvı şeklinde, salataların üzerine serpiştirilerek
veya günde bir çorba kaşığı şeklinde tüketmeyi öneriyor.
Keten tohumunun yararları
* Mide-bağırsak sorunlarına karşı iyi gelir
* Bağırsakları yumuşatır, kabızlığa karşı iyi gelir
* Kemikleri güçlendirir. Özellikle menopoz döneminde yararlı
* Bağışıklık sistemini güçlendirir
* Menopoza bağlı şikâyetleri hafifletir
* Kalp-damar hastalıklarından korur
* Kolesterol, şeker seviyesini dengeler
* Yüksek tansiyonu düşürür
* Romatizmal hastalıkları önler
* Sinir sistemini güçlendirir
* Hafızayı güçlendirir
* Konsantrasyon bozukluğuna karşı iyi gelir
* Yaşlanmaya bağlı dikkat dağınıklığına karşı iyi gelir
* Haricen kullanılarak yaraların çabuk iyileşmesini sağlar
* Egzama ve sedef hastalıklarında kullanılır
* Nasırlarda kompres olarak kullanılır
* Solunum yolu hastalıklarında olumlu etki yapar
* Ruhsal bozukluklara karşı iyi gelir
* Öksürüğü giderir
* Ağız boşluğu, boğaz ve diş eti rahatsızlıklarında gargara
olarak
kullanılır
* Lifleri sanayide, özellikle dokumacılıkta kullanılır
Keten tohumu ne içerir?
* Omega-3, Omega-6 ve Omega-9 yağ asitleri
* Yüksek oranda çözünür ve çözünmez lif
* Protein
* Lignanlar (kansere karşı maddeler)
* Vitaminler
* Mineraller
* Aminoasitler
Keten tohumu nasıl tüketilir?
* Kaynatılarak içilebilir.
* Dövülerek, öğütülerek toz haline getirilebilir. Bir kaşık
ağza
atıldıktan sonra arkasından su içilebilir.
* Kavrulmuş olarak tüketildiğinde daha lezzetli olur. Keten
tohumunun çok özel bir tadı veya kokusu yoktur, ama kavrulunca
güzel
bir tada kavuşur.
* Tohum şeklinde de tüketilebilir.
* Yemeklere, yoğurda, salatalara, müsliye, pasta, börek gibi
unlu
mamullere karıştırılarak da tüketilebilir.
* Günde 1-1.5 çorba kaşığı keten tohumu sağlıklı kalmak
açısından
yeterlidir. Dozunu kaçırmamakta yarar var.
kaynak: ntvmsnbc.com |
|
|
|
|
|
Keten
tohumunun yararları:
Cilt yapısını yeniler, parlaklık kazandırır.
Mide-bağırsak sorunlarına karşı iyi geliyor.
Bağırsakları yumuşatır.
Kemikleri güçlendirir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Menopoza bağlı şikâyetleri hafifletir.
Kalp-damar hastalıklarından korur.
Kolesterol, şeker seviyesini dengeler.
Yüksek tansiyonu düşürür.
Romatizmal hastalıkları önler.
Sinir sistemini güçlendirir.
Hafızayı güçlendirir
keten tohumu yararları : İktidarsızlık, prostat ve kısırlığa
karşı etkilidir.
keten tohumu faydaları : zayıflamaya etkisi vardır
keten tohumu faydaları : kilo vermeye yardım eder.
keten tohumu faydaları : romatizma
keten tohumu faydaları : Keten tohumuyla zayıflama ve diyet
...
selülit ve selülitten kurtulma yolları..
keten tohumu yararları : sağlıklı, doğal zayıflama ve diyet...
keten tohumu yiyerek sindiriminizi düzenleyip kilo
verebilirsiniz.
1 tatlı kaşığı
keten tohumu da günlük omega 3 ihtiyacınızı karşılar. |
| |
|
|
|
sitemiz... |
|
Keten tohumu ,
keten tohumu yağı hakkında bilgilere ulaşabileceğiniz sitemizde
ayrıca: keten tohumunun yararları, keten tohumunun faydaları
hakkında haberler, keten tohumunun kullanım alanları, keten
tohumunun kullanım şekli, zayıflamaya olan etkisi, kilo vermeye
nasıl yardımcı olduğu, Keten tohumunun yararları, sağlık
üzerinde etkileri hakkında bilgi alabilirsiniz. Ve diğer şifalı
bitkiler, zayıflamaya yardımcı olan bitkiler, sağlıklı olarak
kilo vermenize yardımcı olacak şifalı bitkiler hakkında
bilgilere de
www.ketentohumu.org adresinden ulaşabilirsiniz. Bütün şifalı
bitkiler, bitkilerle zayıflama yöntemleri, diyet, bitkilerle
zayıflama, mucize diyet, şifalı bitkilerin kullanım şekilleri
vb... yöntemleri kullanmadan önce mutlaka doktorunuza
başvurunuz! |
|
|
|
|
|
keten
tohumu, keten tohumu yağı, keten tohumun faydaları, yararları, keten
tohumu ile diyet, doğal zayıflama, şifalı bitki, sağlık...
www.ketentohumu.org |
